Acqua
- apnea statica,
- nuoto individuale per adulti e bambini,
- Watsu individuale e per la coppia.
Programmi di allenamento
- fitness metabolico,
- rieducazione funzionale,
- rinforzo muscolare,
- speciali per principianti,
- speciali anti-aging,
- speciali per alpinisti.
Ginnastica
- riabilitativa,
- antalgica,
- posturale.
Attività speciali
- preparazione fisica e mentale (mental training) per sportivi ad ogni livello nei settori golf, pallacanestro, volley, tennis, windsurf,
- check-up posturale ed analisi funzionale dell’apparato muscolo-scheletrico,
- attivazione e rilassamento muscolari con tecniche di ginnastica posturale e di training autogeno,
- consulenza alimentare per mangiare in modo sano ed equilibrato,
- bioenergetica e riequilibrio dell’energia psico-fisica per la coppia, i manager, le persone dello spettacolo (attori, danzatori, cantanti…) e della moda (stilisti, modelle…),
- training autogeno individuale, di coppia e di gruppo,
- Deep Down, per affrontare sotto il profilo cognitivo, motorio, sensoriale, emotivo questi temi: il cuore, l’ansia, la comunicazione nella relazione, il piacere, la motivazione. Per coppie, famiglie e gruppi sportivi, a qualunque livello.
- double training, allenamento piacevole e intenso che prevede, nella stessa seduta, una parte a terra ed una in acqua.
Coaching
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