La bioenergetica è un modo di comprendere la personalità in termini dei suoi processi energetici. Questi processi, cioè la produzione di energia attraverso la respirazione e il metabolismo e la scarica di energia nel movimento, sono le funzioni basilari della vita. La quantità di energia di cui si dispone e l’uso che se ne fa determinano il modo in cui si risponde alle situazioni della vita. (…)

La bioenergetica è anche una forma di terapia che associa il lavoro sul corpo con quello sulla mente per aiutare le persone a risolvere i propri problemi emotivi e realizzare in misura più ampia il proprio potenziale di provare piacere e gioia di vivere. Una tesi fondamentale della bienergetica è che il corpo e la mente funzionalmente sono identici: cioè, quello che succede nella mente riflette quello che succede nel corpo e viceversa. (…)

Il lavoro della bioenergetica sul corpo comprende particolari esercizi (…). Gli esercizi intendono aiutare chi li pratica a entrare in contatto con le proprie tensioni e a rilasciarle tramite movimenti appropriati.

– Lowen & Lowen (1977)

Aiuto attori, danzatori e cantanti ad esprimere la propria arte con più equilibrio, flessibilità, forza ed energia attraverso tecniche di respirazione, presa di coscienza del corpo, vocalizzazione e bioenergetica.

Tali tecniche sono utili, allo stesso modo, per la crescita emotiva di ciascuno e possono essere sperimentate in coppia, quando c’è il desiderio di tracciare insieme un percorso comune.

Anche i manager e le persone della moda, come stilisti e modelle, possono scoprire i benefici della bioenergetica e ricaricarsi di vitalità in modo del tutto naturale.

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