Eccomi con Federica Pellegrini, conosciuta in occasione della Swimming cup BPM 2010, a Milano.

Un incontro semplice e sentito: Federica, per te questa poesia…

Direzioni Nuove

Voglio arrivare quanto posso, lontano,
attingere la gioia che ho nell’anima,
e cambiare i limiti che conosco,
e sentirmi crescere la mente e lo spirito.

Voglio vivere, esistere,”essere”
e udire le verità che sono dentro di me.

– Doris Warshay

E adesso ti presento il Dr. Aronne Romano (nella foto a sinistra), mio nutrizionista di fiducia, ed il Dr. Barry Sears (al centro), ideatore e promotore della Dieta a Zona, due personaggi di calibro internazionale con cui ho il piacere di relazionarmi.

Ed eccomi con i colleghi (2° e 3° anno) del corso di Counseling psico-corporeo riconosciuto dalla Società Italiana di Counseling (SICO) che accredita professionisti esperti in “relazione di aiuto” secondo il metodo integrato psico corporeo…

Sasha, così lo chiamo, è uno di quei giocatori che occupa un ricordo molto bello nella mia adolescenza. La pallacanestro, nella mia vita, ha significato scelta, condivisione, dedizione, autostima, piacere… Il destino mi ha regalato l’occasione di conoscere Sasha Djordjevic, di persona, da adulto. Quando me lo sono trovato davanti, egli ha riacceso tutti i miei ricordi di adolescente. Le emozioni rimangono!

Life is a gift… siamo pelati tutti e due!
Porta pazienza, Sasha, ma ho tante domande da farti adesso…

Fuori dal guscio! I miei interventi del 2010…

Benedetta, Viviana, Liliana,Valeria

Training mentale ed apnea al Virgin Classic di Corso Como a Milano.

Davide Negrelli

Dopo poco tempo dalla mia iscrizione in palestra ho ricevuto la telefonata di Angelo in cui mi offriva una lezione di prova gratuita. Ho accettato anche perché già pensavo di allenarmi con un personal trainer.
Il primo incontro è stato molto interessante, l’approccio conoscitivo e l’ascolto attento delle mie necessità e richieste è stato inusuale e molto apprezzato.
Dopo la prima lezione ho capito che l’approccio e la metodologia dell’allenamento era stato studiato in base alle mie necessità, e nonostante il mio scarso allenamento le lezioni sono state molto stimolanti, aggiungendo ogni volta esercizi indicati oltre che alla forma fisica anche all’apprendimento delle proprie capacità.
Siamo soltanto all’inizio di un percorso lungo e pieno di soddisfazioni.

– Davide Negrelli

Con Davide non smetti mai di stupirti di come davvero il nostro corpo sia capace di molto. Davide sta imparando molto, ma molto era nel suo DNA. Le sedute che Davide svolge sono intense e variano dai 90 ai 110 minuti…

Impressionante! Non è un atleta ma per attitudini e atteggiamento, per quella che è la mia esperienza fino ad oggi, davvero complimenti.

Ho scelto questa foto, Davide, perché è quella che in questo momento ti rappresenta di più, anche se non mette in risalto le tue peculiari attitudini. Ma per fine luglio abbiamo una scommessa da vincere…

Simone Gaetano (38 anni)

È un cliente dalle spiccate virtù umane che ho avuto l’onore di conoscere nel giugno del 2009. Simone non ha nessun tipo di trascorso sportivo. Con chiarezza e audacia, insieme, abbiamo tracciato una serie di obiettivi, accompagnata da solide motivazioni.

Giugno 2009 – Novembre 2009, questo è il periodo in cui abbiamo lavorato insieme. Simone si allena 3 volte a settimana, due sedute da due ore ed una terza da un’ora in acqua.

Simone si affida e questo facilita il mio compito, ma è esigente con se stesso: ciò consolida le sue motivazioni iniziali e dà supporto alle motivazioni nuove che emergono, alla luce dei progressi raggiunti.

Ci divertiamo insieme confezionando il programma di allenamento, merito anche del suo carattere positivo, il che rende tutto più coinvolgente.

Risultato: 6 kg. di massa grassa persa, un nuovo regime alimentare, ormai consolidato, ed una grande scommessa vinta: diventare consapevole del proprio corpo, restituendogli movimento e creatività.

Complimenti Simone!

Andrea Cobelli (17 anni)

Io e Angelo ci siamo incontrati tre anni fa nella società sportiva in cui giocavo, dove Angelo svolgeva il compito di preparatore atletico. L’anno dopo, per una serie di motivi, Angelo ha deciso di cambiare e ci siamo persi di vista fino a che un allenatore del veronese ci ha rimesso in contatto verso marzo 2009.
Da qualche mese a questa parte sto facendo un percorso che mi aiuta a conoscermi, a rendermi consapevole delle mie risorse e di quello che voglio: si traduce, nella realtà, con un sentirsi meglio con se stessi e con le altre persone e quindi con un rapportarsi in modo migliore alla vita in generale.
La cosa forse più importante che sto capendo in questo momento è come la consapevolezza delle proprie risorse, quindi in pratica conoscere se stessi, sia fondamentale per vivere appieno la propria vita e mi sento quindi di consigliarlo a tutti perché vale veramente la pena sentirsi bene con se stessi.

– Andrea Cobelli

Andrea è un ragazzo meraviglioso e insieme a lui la sua famiglia. Andrea ed i suoi genitori hanno avuto l’audacia di guardarsi dentro, per poi guardare fuori e fare le dovute scelte.

Andrea vive il suo sogno meritato, diventato realtà: gioca nelle giovanili dell’Assigeco Basket. Si è trasferito da Mantova, ha cambiato scuola, alloggia al campus di Codogno.

Con Andrea porto avanti il progetto di Coaching per giovani atleti.

Aldo e Maurizio

Insieme abbiamo approfondito le tecniche di apnea statica.

Mario C. (72 anni)

Ho trovato in Angelo Cattaneo un allenatore capace in primo luogo di ascoltare le mie richieste iniziali (nello specifico: postura, equilibrio del corpo, fluidità, consapevolezza), ma anche di valutarle e inquadrarle in un programma efficace, ragionandoci sopra insieme.
I primi esercizi erano in parte totalmente nuovi per me e in parte già praticati, ma il tutto è stato controllato e armonizzato in sequenze corrette ed efficaci. Apprezzo molto la sua capacità di farmi capire il senso di quello che andiamo facendo, la precisione che mi richiede nell’esecuzione e le correzioni che apporta. In questo si vede una persona preparata, riflessiva, attenta, colta, ricca di esperienze diverse.
Un altro elemento che apprezzo molto è il suo modo di porsi, di rapportarsi. Tono di voce tranquillo e amichevole, istruzioni chiare,
valutazioni ragionevoli, pazienza con i passi falsi (ma fermezza sui risultati) e infine ironia, umorismo, leggerezza. Si impara molto in modo piacevolissimo.

– Mario

Seguire Mario è un po’ a volte come sentirsi “sotto esame”.
La qualità del lavoro fine che mario predilige rispecchia molto la sua finezza come persona… ci si conosce e i minuti diventano piacevoli, tra una battuta ed una risata.

Post Scriptum

Perché i testimoni della mia vita vanno oltre il lavoro.

Ci sono compagni, ci sono “soci” per passatempi, riunioni, giochi, baldorie… E ci sono persone speciali che chiamo amici. Non amo molto la montagna, ma amo andare in montagna con loro.